Посттравматический рост - это процесс, который позволяет преодолеть травму и стать сильнее физически и психологически. В статье представлены 10 пунктов, которые помогут трансформировать травму в рост, в том числе проактивность, сохранение чувства собственного достоинства и базовые навыки совладания с негативом. Важно переосмыслить свои ценности и нарративы, сохранить открытость и готовность принять вызов судьбы.